Nastavte si správny uhol a vzdialenosť od monitora
Pri sledovaní monitora a práci pri počítači by ste mali dodržiavať pravidlo 20:20:20. Všeobecne známe a overené pravidlo hovorí o tom, že každých 20 minút by ste si mali dopriať minimálne 20-sekundovú prestávku, počas ktorej svoj zrak upriamite na objekt vzdialený minimálne 20 stôp, teda aspoň 6 metrov. Aj tu je prevencia dôležitá. Ako na…
Prejsť na celý článok Nastavte si správny uhol a vzdialenosť od monitora